Nervsystemsreglering
i Göteborg
– Alchemy Rewire
Nervsystemsreglering i Göteborg på Holistica är en varsam och närvarande behandlingsform för dig som vill skapa lugn, stabilitet och bättre kontakt med kroppen, vi använder Alchemy Rewire som har vetenskaplig forskning . Behandlingen utgår från hur nervsystemet reagerar på stress, belastning och återkommande mönster i vardagen.
Under en session arbetar vi därför med medveten andning, ljud och guidning som gradvis balanserar det autonoma nervsystemet. Genom detta ökar CO₂-toleransen, vilket i sin tur hjälper dig att återfå kontakten mellan kropp och sinne, frigöra lagrad stress och aktivera kroppens egen läkningsförmåga.
Nervsystemsreglering
med Alchemy Rewire
Alchemy Rewire är inte en standardbehandling, utan ett arbetssätt där nervsystemsreglering sker stegvis och i samspel med kroppen. Genom närvaro, beröring och rytm ges nervsystemet möjlighet att växla från överlevnad till återhämtning. För många är nervsystemsreglering ett sätt att långsamt bygga trygghet och stabilitet i kroppen igen.
Mind–Heart Coherence
Här tränar du hjärta, hjärna och kropp att kommunicera tydligare. Genom andningshåll och CO₂-tolerans utvecklas förmågan att stå kvar i dig själv, även när stressen eskalerar.
Dessutom beskriver många med NPF, ångest eller långvarig dysreglering hur metoden ger en ny sorts självreglering och en mer intuitiv kontakt med kroppen.
En metod som tar dig från stress till klarhet
Alchemy sammanför urgamla tekniker med modern fysiologi för att bryta automatiska stressmönster.
På så sätt blir andningshållet en port in i fokus, närvaro och mentalkapacitet – utan att kroppen går upp i varv. Nervsystemsreglering genom Alchemy Rewire passar dig som upplever stress, inre spänning eller svårigheter att varva ner.
Hur nervsystemsreglering sker med Alchemy Rewire
En biometrisk studie genomförd med Mulabs visade tydliga fysiologiska effekter:
– Lägre hjärtfrekvens och högre HRV
– Ökad hjärnkoherens (theta, delta, gamma)
– Sänkta nivåer av kortisol
Tillsammans pekar resultaten på ett nervsystem som går från kamp/flykt till stabilitet, återhämtning och kognitiv klarhet. Därför fungerar Alchemy Rewire som ett system som inte bara lugnar kroppen – det programerar om den inifrån.
Friskvårdsbidraget gäller för alla våra klasser, sessioner och ceremonier.
Ett enkelt sätt att ge kroppen mer lugn, närvaro och återhämtning.
Alchemy Rewire tre pelare
CO₂ Tolerance & Navigation
Att bygga trygghet i det som tidigare väckt stress.
Genom kontrollerad andning tränas kroppen att tolerera högre nivåer av CO₂ vilket förbättrar syreupptag, ökar fokus och lär nervsystemet att förbli lugnt även i utmanande tillstånd.
Music Resonance
Under sessionerna används musik som verktyg för reglering, de akustiska frekvenserna påverkar vagusnerven och harmoniserar hjärta. Tillsammans jobbar vi med andningen och hjärna som leder kroppen in i ett intuitivt flow och djup avslappning.
Structured Reintegration
Efter sessionen integreras upplevelsen genom stillhet, rörelse eller reflektion.
Här återknyter du till kroppens visdom och förankrar den förändring som skett på djupet, i nervsystem, sinne och energi.
Alchemy Rewire passar dig som
- Lever med stress, oro eller inre obalans
- Personer med NPF diagnoser
- Vill återställa kontakten med kroppen efter utmattning
- Söker djupare förståelse för nervsystemets roll i läkning
- Längtar efter att uppleva flow, fokus och lätthet
Du kan boka som enskild session eller gruppupplevelse, du hittar oss i Kungsten – Göteborg.
För att fördjupa effekten av Alchemy Rewire rekommenderar vi att du kombinerar med yoga.
Våra klasser äger rum i Kungsten, Göteborg, och du kan delta med drop-in eller klippkort.
Övriga yogaklasser hos Holistica
Trauma Informed Yoga
En trygg och lugn praktik för nervsystemet med fokus på stabilitet och återhämtning.
Läs mer →
Embodied Yoga
En intuitiv och inkännande praktik som arbetar med mjuka rörelser, närvaro och kroppsbaserad utforskning.
Läs mer →
Ceremonier & Cirklar
Cacao, Reiki och Kambo i en trygg, jordad och respektfull ram.
Läs mer →
